The Dangers of Self Hypnosis and Why You Should Avoid It

Muitas pessoas têm uma noção preconcebida errada sobre a hipnose. Tente mencionar a palavra para alguém na rua em uma pesquisa informal, e a maioria a definirá como algum tipo de ato mágico. Você não pode culpá-los por pensar isso, considerando como o hipnotismo foi retratado na mídia de massa ao longo dos anos. Mas as primeiras impressões nem sempre são certas. A hipnose, de fato, tem sido usada nas áreas de crescimento pessoal e autodesenvolvimento, e como técnica alternativa de reabilitação em várias instalações médicas em todo o mundo, com muito sucesso.

Muitas pessoas que estão desesperadas por mudança e auto-aperfeiçoamento se voltaram para métodos de auto-hipnose para iniciar suas experiências de mudança de vida. Embora possa ser verdade que a maioria tenha tido a sorte de obter sucesso com ela, a verdade é que a auto-hipnose pode ser perigosa se não forem tomadas as devidas precauções.

O conceito de hipnose é indubitavelmente complexo, mas a ideia geral é esta: Basicamente, quando alguém é submetido a uma sugestão hipnótica, é colocado em um estado de relaxamento muito profundo que transcende até mesmo o estado consciente. Eles mergulham em um estado mental subconsciente entre o mundo de vigília e a inconsciência e, portanto, são altamente suscetíveis a quaisquer sugestões feitas a eles nesse estado. Enquanto neste estado de dissociação, a comunicação direta com o subconsciente é bem possível.

Você vê agora por que a auto-hipnose pode ser potencialmente perigosa? Imagine sair de casa e entregar sua chave a um completo estranho. Você faria isso? Por que, então, você deixaria sua mente em um estado tão vulnerável para que outros escorregassem na sugestão estranha de vez em quando? Pior ainda, se você não sabe o que está fazendo, pode muito bem deixar sua mente aberta a sugestões, mesmo depois de pensar que a protegeu quando a sessão de auto-hipnose terminar.

Imagine; você se hipnotiza pensando em mudar a maneira como pensa ou sente. Você desbloqueia os recessos inacessíveis de sua mente e aprofunda-se para descobrir quaisquer torções que você precise trabalhar em seu cérebro, então, uma vez que você sente que o trabalho está feito, você volta ao mundo desperto. Mas espere! Como você saberia com certeza que segurou a porta para as partes mais profundas de sua mente? Seria possível alguém induzir um estado hipnótico dentro de você apenas falando uma palavra-gatilho?

Ter alguém controlando sua mente é uma coisa, mas há outros perigos associados à auto-hipnose dos quais você deve estar ciente. Perigos como pensamentos indesejados inesperados, mudanças repentinas de humor, comportamento estranho ou sentimentos que contradizem o objetivo que você estabeleceu para si mesmo durante o estado hipnótico, etc.

Em suma, você pode ficar vulnerável a todos os tipos de estados emocionais desequilibrados depois de desbloquear as partes mais profundas de sua mente. A ironia de tudo isso é que você pode ter desejado experimentar a auto-hipnose para alcançar uma paz de espírito transcendental.

Não corra o risco, evite a auto-hipnose ou qualquer forma de hipnose se estiver buscando auto-aperfeiçoamento. Existem várias outras maneiras que você pode utilizar em seus esforços de auto-aperfeiçoamento. Nos dias de hoje, quando os avanços tecnológicos se movem em ritmo tão rápido, você deve considerar outras alternativas muito mais seguras, como o arrastamento de ondas cerebrais.

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